こんにちは！すずらん歯科です🦷
最近気温差が激しくて毎朝服装に困っています🤔
体調も崩しやすくなっているので皆さんお身体ご自愛くださいね⭐
今回は歯の着色についてお話させていただきます🦷
歯の着色は歯のくすみ・黄ばみの原因になり、口元の印象を大きく左右します。
歯の白さを気にする人がとても多いですが、歯の着色の原因は生活の中に隠れていて、日常的に摂取している飲食物が原因になっている場合もあります。
原因①ポリフェノールを多く含む食品
コーヒー・緑茶・赤ワイン・カレー・チョコレートなどのポリフェノールを含む食べ物・飲み物は、着色の原因となります。日常的に摂取している人は注意が必要です。
原因②タバコに含まれているヤニ
タバコに含まれるヤニが、着色の原因になりますが、歯面だけでなく歯肉の色素沈着の原因でもあり、歯肉の黒ずみを引き起こします。
原因③歯並びが悪い
喫煙の習慣がなく、色素の濃い食べ物や飲み物を取る機会も少ない人でも、歯並びが悪い場合は注意が必要です。
着色汚れのひとつは、歯に付着した色素をきちんと落とせないことにあります。
歯並びが悪いと、隅々まで十分に汚れを落とすことが難しいです。
磨き残しを放置しておくと更に落としにくい歯石となり、歯の表面にこびりついてしまいます。歯石自体にも汚れが付着しやすいため、着色汚れは更に悪化するでしょう。
原因④口呼吸をしている
口呼吸をする癖がある人も、歯が汚れやすい傾向にあります。
理由は、口呼吸によって口内が渇き、唾液が少なくなってしまうためです。
唾液は口内を潤すと同時に、汚れを洗い流してくれる役割も持っています。
口呼吸を繰り返すと汚れを洗い流してくれる唾液が十分に出ないため、汚れは落ちにくく歯の表面に残るリスクが高くなります。
原因⑤歯磨きに問題がある
歯磨き習慣や方法に問題がある可能性も考えてみましょう。たとえば以下の点に心当たりはないでしょうか。
・研磨剤の入っていない歯磨き粉を使用している
・歯磨きする頻度が少ない
・歯磨きをしていない
・雑な歯磨きが日常化している
研磨剤は歯の表面に付着した汚れを落とす役割を持つ成分です。
多すぎたり歯磨きをしすぎたりすると歯を傷付けるリスクもありますが、まったく使用しないと汚れが落ちにくくなります。
また、歯磨きの回数が少なかったり（1日に1回、数日に1回など）、歯磨き自体が雑になっていたりする場合も要注意です。
歯垢が歯に残りやすく、自分では取り除くことが難しい歯石になってしまうリスクが高まります。
☆着色汚れが落ちにくい理由
毎日歯磨きをしていても、歯面に着色がみられるのは珍しくありません。
歯磨きだけでは、着色を完璧に予防できない場合が多いです。
それは、単に汚れが付着しただけでなく、唾液中のタンパク質（ぺクリル）と結びついて歯面に沈着してしまうことが原因です。
★加齢による歯の変色
加齢によりエナメル質が薄くなると、その中の象牙質の色が透けて見えてしまいます。
象牙質は黄色っぽい色をしていますが、加齢によってさらに色が濃くなっていきます。
これらのことにより、象牙質の色が歯の色に影響し、歯が黄ばんだように感じてしまいます。
加齢による歯の変色は、ホワイトニングで白くできます。
汚れが原因ではありませんので、クリーニングでは白くできません。
★失活歯・無髄歯（神経のない歯）
進行した虫歯などにより歯の神経を取ってしまうと、徐々に黒っぽくなってしまいます。
これは、歯髄を除去することによって、歯に栄養が供給されなくなってしまうことが原因です。
失活歯を白くする場合も、加齢による変色と同様、歯を内側から白くする必要があります。
ホワイトニングや、クラウン治療（被せもの）で白くする場合もあります。
✨着色汚れを除去する方法
ホワイトニング効果を謳った歯磨き粉も多く販売されていますが、歯磨き粉だけで着色汚れをすべて除去し、歯を元の色に戻すことは難しい場合が多いです。（着色の度合によっても違います）
また、ブラッシング圧が強すぎると、歯面や歯肉に負担をかけることにもつながります。
✨歯科医院でクリーニング
歯科医院のクリーニングは、セルフケアでは除去できない着色を除去できます。
毎日のブラッシングで着色を予防し、定期的にクリーニングを受けることは、歯の白さの維持はもちろん、お口の健康維持につながります。
自分自身では磨き残してしまう部分の汚れや、歯石となってこびりついた汚れも除去してもらえます。
あわせて虫歯チェックも行ってもらえるため、歯の健康のためにも定期的な検診がおすすめです。
✨PMTC
PMTCとは、歯科医師や歯科衛生士が専門的な技術を使用して、歯の汚れを除去する方法です。
一般的には、歯の表面にこびりついたステイン除去を目的とした洗浄をクリーニングと呼ぶのに対し、機器を使用して歯の表面や歯と歯、または歯と歯茎の隙間にあるプラークを徹底的に除去していく、より専門的な洗浄をPMTCと呼びます。
✨ホワイトニング
より本格的に歯の着色汚れを落としたい人は、ホワイトニングがおすすめです。
・ホームホワイトニング…処方された薬剤を家で使用する方法
・オフィスホワイトニング…歯科医院で施術してもらう方法
・デュアルホワイトニング…ホームとオフィスを併用する方法
ホームホワイトニングやデュアルホワイトニングの場合、効果的に汚れを落とすためには定期的な通院が必要です。
✨定期的に通う
歯石除去やホワイトニングを受けた後も、毎日の食事などによって再び汚れが蓄積していきます。
一度ケアをしたとしても、きれいな状態を維持し続けられるわけではないため、こまめに歯科医院でクリーニングを受けましょう。
3ヵ月に一度の頻度で来院いただくのが理想的です。
当院でも衛生士によるクリーニングはもちろん、PMTCやホワイトニングの施術も可能です。
かかる時間や費用など気になることがございましたらお気軽にご相談ください🌈
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