みなさんこんにちは北千住すずらん歯科です。
季節の移り変わりがはやいですね！もう温かい時期になりました😊🌟
GW目前です！皆さんどうお過ごしでしょうか❔
みなさん歯医者さんやご自宅で歯にフッ素は取り入れていますか❓
フッ素は、大人も子供も年齢を問わずに受けられる予防歯科処置です。
歯の再石灰化を促し、歯質を強化するので虫歯予防に効果的です✨フッ素塗布の効果は、約3か月持続すると言われています。定期検診などで受診された際に、定期的に塗布することをおすすめします！
子供のころにフッ素塗布をよく行う理由として、生えたばかりの乳歯や永久歯は虫歯になりやすいため、フッ素で歯を強化するのは非常に重要です。もちろん、子供だけではなく大人の方のフッ素塗布も有効な虫歯予防法となります。
【 フッ素塗布の効果 】
◎歯質を強化します → 酸で溶けにくい歯質を作ります。
◎歯の再石灰化 → 食後に溶け出すミネラル成分を再石灰化（歯に戻す）し、初期虫歯を防ぎます。
◎虫歯菌の活動の抑制 → 虫歯の原因となる虫歯菌を弱体化させ、産生する酸の量を減らします。
大人にとっても子供にとっても、虫歯予防に効果的です。歯が生え始めたばかりの0歳児の赤ちゃんでも安心して受けられます。定期的なフッ素塗布により虫歯を予防することで、歯を長く残せる可能性が高まります！
【 歯科医院と自宅で行うフッ素の種類 】
① 歯科医院で行うフッ素塗布
歯科医院で行うフッ素塗布は高濃度のフッ素を、歯に直接塗布します。塗布直後はうがいを避け、塗布後30分ほどは、飲食を控えていただきます。その後、3～4か月に1度程度、継続的にフッ素塗布を行うことで効果が持続します✨当医院では、フッ素トレー法と言って直接塗るだけではなく、より浸透率を高めるため、唾液に触れさせず歯をフッ素に浸す時間を作ります。そうすることでよりフッ素が歯に浸透し効果を持続させます！
② 自宅で行うフッ素塗布
◎フッ素配合歯磨き粉
歯科医院やドラッグストアで購入できます。食後はもちろんですが、就寝する直前に使用するのも有効です。就寝中は唾液量が少なくなるため、フッ素が長く口腔内に留まり、効果を発揮します。
ＤＨアドバイス フッ素が残るように、うがいはペットボトルのフタ程度の水の量が適量です！
◎フッ素ジェル
食後や就寝の直前に使用します。単体で使用しても、フッ素入り歯磨き粉の後に使用しても構いません。使用後はうがいをせず、唾と一緒に吐き出す程度にしましょう。
DHアドバイス マウスピース矯正やナイトガードをはめる方はマウスピースに流しいれると停滞時間が長くなり効果的です！
◎フッ素洗口液
オーラルケアの一番最後に使用します。就寝前の使用が特に効果的です。特に歯の質が弱い方や、虫歯が多い方には歯と歯の間など隅々までいきわたるので非常におすすめです。
皆さんの口腔内、生活習慣などを配慮しながら個々に合ったものをアドバイスさせていただきますので気軽にご相談ください🌟
当院では、歯科衛生士が一人ひとりに合った歯磨き粉を提案しますので